Tel: +31 6 82196120

DE BESTE VERSIE VAN JEZELF

Wil je:

  • Meer energie en vitaliteit
  • Een goede spijsvertering
  • Geen opgeblazen gevoel
  • Minder kwalen en pijn
  • Een betere huid
  • Je ideale gewicht bereiken
Afspraak maken

Voeding

Je bent niet wat je eet, je bent wat je verteert en opneemt!

Waarom is gezonde voeding zo belangrijk?

Natuurlijke pure voeding met de juiste voedingsstoffen helpt ons lichaam om gezondheidsklachten en ziekten, zoals depressie, auto-immuunziekten, hoofdpijn, diabetes en chronische vermoeidheid te voorkomen en te genezen. Er is een direct verband tussen onze hersenen, de gezondheid van onze darmen en wat we eten. De werking van ons spijsverteringssysteem heeft dan ook een direct effect op onze fysieke en mentale gezondheid. In de reguliere geneeskunde wordt vaak geen oorzaak gevonden voor gezondheidsproblemen. De rol van voeding in gezondheid wordt nauwelijks erkend. En toch is het juist een gezond voedingspatroon dat bijdraagt aan het herstel en behoud van een hoge mate van vitaliteit en gezondheid.

Lily Mueller-Valkenberg

Over Lily

Orthomoleculaire voeding & suppletie consulent en deskundige in darmgezondheid

Mijn ontdekkingstocht naar een betere kwaliteit van leven…

Als kind had ik vaak last van buikpijn, eczeem, hoofdpijn, en loopneuzen. In mijn pubertijd kwamen daar menstruatieproblemen, stemmingswisselingen en vermoeidheid bij. Ik was een slechte eter. Tijdens de vele bezoeken aan de huisarts, dermatoloog en andere artsen werd er echter nooit een vraag gesteld over mijn eetgewoonten.

Mijn leven veranderde toen ik in 2002 naar Bangkok verhuisde. Daar kwam ik voor het eerst in aanraking met het concept ontgiften. Na een zevendaagse ontgiftingskuur verbeterden mijn klachten aanzienlijk. Dit was de start van een ontdekkingstocht naar een betere kwaliteit van leven – iets wat ik tot op de dag van vandaag nog steeds nastreef.

Mijn opleidingen en ervaring…

Ik ben opgeleid en gediplomeerd in Orthomoleculaire Voeding & Suppletie, Clinical Nutrition (Klinische Voeding ) en Colonhydrotherapie (Darm reiniging therapie).  Ook ben ik GAPS Voedingstherapeut (Gut and Psychology/Physiology Syndrome). Daarnaast heb ik de opleiding buikbehandelingen en optimale spijsvertering gevolgd bij de Viva Mayr Modern Medicine kliniek in Oostenrijk en heb ik cursussen gevolgd bij The Institute of Functional Medicine. Tevens ben ik  gediplomeerd massagetherapeute in verschillende massagetechnieken, zoals Tsi Nei Tsang  (Chinese massage van de organen)

Ik heb vele jaren als voedingsconsulent gewerkt bij het Dubai Herbal & Treatment Centre in de Verenigde Arabische Emiraten, bij het Rasayana Retreat in Bangkok in Thailand en bij Healthy Healing in Goa in India.

Apple divider

Mijn aanpak…

Ik zet jouw gezondheid op de eerste plaats. Tijdens mijn consulten combineer ik mijn kennis over voeding & suppletie, darmgezondheid en lichaamswerk. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Voor elke client hanteer ik dan ook een aanpak op maat, afgestemd op de individuele behoeften en klachten. We onderzoeken de kern van je klachten en symptomen en werken aan een duurzaam herstel van de balans in je lichaam. Dit proces vraagt tijd en geduld.

Mijn streven is mijn clienten te inspireren met een levenslang enthousiasme en een goede motivatie voor gezonde voeding en vitaliteit.

Voedingsconsult

Een individueel behandelplan afgestemd op jouw behoeften

Prive sessies …

Tijdens de voedingsconsulten pakken we in diverse fasen jouw klachten aan. In overleg beslissen we hoeveel sessies jij nodig zult hebben.

  1. We starten met een uitgebreid onderzoek naar je medische geschiedenis, eetgewoonten en leefstijl. We brengen jouw klachten en de herkomst ervan in kaart.
  2. Vervolgens maak ik een behandelplan op maat, volledig afgestemd op jouw behoeftes. Dit behandelplan omvat voedingsadviezen, maaltijdplanners, gezonde alternatieven en tips en indien nodig advies over voedingssupplementen.
  3. In de volgende sessie gaan we samen aan de slag in de keuken. We bespreken hoe je je aan het behandelplan kunt houden, welke voedingsmiddelen je daarvoor in huis nodig hebt en welke overige voorbereidingen je dient te treffen. De focus tijdens deze praktijk gerichte sessie ligt op het realiseren van een optimale vertering door gezonde voeding en niet op bijvoorbeeld het tellen van calorieën.
  4. In overleg gaan we ook kijken of aanvullende buikbehandelingen verlichting kunnen brengen voor jouw conditie.

Voedingsworkshops

Praktijkgerichte Workshop

Tijdens een praktijkgerichte workshop van een dagdeel gaan we aan de slag met het (voor)bereiden van gezonde voeding. De workshops zijn geschikt voor (kleine) groepen. Specifieke wensen zijn bespreekbaar. Ook 1-op-1-sessies zijn mogelijk. Neem voor meer informatie contact met me op.

Ik organiseer ook voedingsworkshops voor mensen met het GAPS syndroom over het GAPS Voedingsprotocol.

Apple divider

GAPS Therapie

Gut and Psychology Syndrome (GAPS of GAP Syndroom) staat voor de relatie tussen (de verstoorde werking van) het spijsverteringssysteem en diverse lichamelijke en mentale klachten. Het GAPS voedingsprotocol is ontwikkeld om bijvoorbeeld kinderen te ondersteunen in de aanpak van leerproblemen zoals autisme en ADHD en om volwassenen te ondersteunen bij hun behandeling van bijvoorbeeld depressie, bipolaire stoornissen en auto-immuunziekten. Het protocol richt zich op drie factoren die vaak verantwoordelijk zijn voor ziekten: de lekkende darm, disbalans in de darmflora en tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Het GAPS programma bestaat uit drie elementen; het GAPS dieet, ondersteunende voedingssupplementen en ontgifting. Het is zo ontworpen dat het de darmwerking herstelt, het immuunsysteem opnieuw in balans brengt en zorgt voor een optimaal bacterieel ecosysteem in het spijsverteringskanaal.

Ik geef ook workshops over GAPS voeding. Tijdens de workshops gaan we in op welke GAPS voedingsmiddelen er beschikbaar zijn en hoe deze te bereiden. Bijvoorbeeld het aanleggen van voorraden, het maken van kefir, gefermenteerde voeding, brood, etcetera. Meer informatie over het GAPS dieet vind je hier

Buikbehandelingen

Een combinatie van de traditionele Chinese Chi Nei Tsang massage en buikbehandelingen van de Oostenrijkse Viva Mayr Kliniek

Gifstoffen verwijderen door massages…

Heb je last van chronische vermoeidheid, hoofdpijn, depressie, langdurige constipatie/obstipatie of diarree, of onverklaarbare pijnen in je lichaam? Dit kan het gevolg zijn van opgebouwde gifstoffen.

Slechte eetgewoonten, overeten en het veelvuldig eten van kunstmatige en bewerkte voedingsmiddelen kunnen onze stofwisseling vertragen en het spijsverteringskanaal verstoppen door een teveel aan afval- en gifstoffen.

Buikmassage is een zeer effectieve manier om afvalstoffen te verwijderen, de spijsverteringsorganen te versterken en het lichaam gezond en sterk te houden.

Apple divider

Effecten:

  • Een verbeterde opname van voedingsstoffen
  • Stimulering van de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam
  • Vermindering van inwendige ontstekingen in de buik
  • Verbetering van de tonus, vorm en positie van de buikorganen
  • Verbetering van de ademhaling door een toename van zuurstof, waardoor tevens meer zuurstof voor elke lichaamscel vrijkomt
  • Verbetering van bloed- en lymfecirculatie

Een buikmassage start en eindigt altijd met een ‘hot pack’ op de buik.

Apple divider

"The greatest wealth is health"

Virgil

Het laatste nieuws

Nieuws en artikelen

Tarieven

Voor kleine groepen (maximaal 6 personen):  prijs in overleg
*Consulten die niet 24 uur van te voren zijn afgezegd worden in rekening gebracht.

Eerste voedings consult

90 minuten
Euro90,00
Afspraak maken

Vervolg consult

60 minuten
Euro70,00
Afspraak maken

Buikbehandeling

60 minuten
Euro50,00
Afspraak maken

Praktijkgerichte Workshop

3 uur
Euro210,00
Afspraak maken

Natural Diet Coaching

Concordiaplein 16
4811 NZ Breda

Contact

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen...?

Voor meer informatie over workshops of voor het boeken van een consult, kun je me bereiken op:

Natural Diet Coaching
Concordiaplein 16
4811 NZ Breda
E-Mail: lily@naturaldietcoaching.com
Telefoon: 06-82196120